イソフラボンで体もボンキュッボン
バストアップといえば、豆乳がいいとよく聞きますね。
豆乳にはイソフラボンという成分が入っていて、これが胸に効果があるのです。
この成分は様々なサプリや化粧品などにも使われていて、
美容系に効果がある成分としても有名です。
なぜイソフラボンがいいかというと女性ホルモンに似た働きをしてくれるからです。
女性ホルモンは女性らしい体を作るのに必要な成分です。
しかし、女性ホルモンは年とともに減少していきます。
だからこれに代わる似た成分を体内に入れることで、女性らしさを維持するのです。
肌の衰えや胸の垂れなどを防いでくれる有効な成分として、効果があるのです。
そして、このイソフラボンが多く入っているのが豆乳。
参考： マシュマロヴィーナス タイミング
豆乳は寝る前に飲むのがオススメ
だったらとにかく豆乳をたくさん飲めばいいかと言うと、
やたらに飲めば効くってワケでもありません。
飲むタイミングや飲む量を調整することで効果があります。
効果をしっかりと出すためのベストな時期としては夜寝る前に飲むことです。
寝ている間は成長ホルモンが１日で一番分泌されて活動します。
なので、寝る前に飲むことで、体への吸収がよくなります。
また、豆乳には成分無調整のものと調整されたものがあります。
飲みやすさ的には調整されているものですが、
お砂糖などで飲みやすくしているため、寝る前に飲むのはオススメできません。
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