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冷え性の方って本当につらそうですよね。

自分ではどうにもならないことってありますもんね。

しょうががいいよとかいろいろ言われても、 なかなか毎日の生活を変えていくのはやっぱり難しいもんです。

そんな私も結構な冷え性。

仕事をしているし、家族もいるので、 そんな自分の冷え性解消中心の食事ばかり作ることもできません。

そこで考え方を変えて、であったのがサプリメントです。

サプリメントを薬と勘違いしている人も多いけど、サプリメントって健康食品なんですよ。

だから、毎日ちょっとずつ続けていかないといけないんですね。

もちろん、お薬との飲み合わせの悪いサプリメントもあるので、 それは、きちんと知っておいたほうがいいとは思いますけどね。

私が選んだのは、ブルーベリーアイでおなじみのわかさ生活のサプリメントです。

元々ブルーベリーアイを疲れ目のために飲んでいたので、それでです。

飲み始めて違いを実感しています。

寒いからとカイロに頼ったりももちろんするけど、 内面からのケアはほんと大事だなと思いました。

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